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余罪

大帝你不要命啊！减重24.5公斤，只为詹姆斯一个承诺！_我的网站

命中注定我爱你

A | 北京时间2026年8月11日，NBA训练师Drew Hanlen在社交媒体上晒出了一张76人球星乔尔恩比德与队友马克西的合练照片。中工网讯 4月18日，山东省济宁市总工会在市工人文化宫举办了第二期全市“工会干部大讲堂”。

B | 画面一出，立刻引爆了篮球圈，照片中的恩比德简直“瘦成了一道闪电”，脖颈、手臂和大腿的围度较上赛季大幅缩减，赘肉消失不见，取而代之的是精壮的肌肉线条。大讲堂以视频形式举行，全市工会相关人员约1000余人参加。球迷们纷纷惊呼“这身形是要改打大前锋了吗？”，更有队友马克西在评论区追问：“你现在只有97.5公斤？” 要知道，76人官网此前登记恩比德的体重可是270磅，约合122公斤。这也就意味着，恩比德在这个休赛期减掉了惊人的50到54磅（约23到24.5公斤），相当于从身上卸掉了一个五六岁孩子的重量。这绝非心血来潮的节食，而是一场有运动科学方案支撑的系统性身体改造。那么，恩比德为何突然对自己“下此狠手”？答案只有一个：膝盖。　　据介绍，大讲堂邀请中国劳动关系学院教授、劳动关系与工会研究院副院长、硕士生导师杨思斌授课。

C | 众所周知，恩比德的伤病史足以写成一本厚厚的病历。2024年2月半月板撕裂手术、2025年4月关节镜手术，再加上2026年3月的阑尾炎手术让他直接缺席了季后赛。过去三个赛季，他合计只打了96场常规赛，出勤率仅有39%。授课中，杨思斌从劳动法的基本理念、劳动法如何保护劳动者、劳动关系的认定标准、用工模式与劳动者权益维护四个方面，对劳动法以及依法维护职工权益进行了深入而又全面的解读。

D | 运动医学界有一个被反复引用的数据：体重每减轻1公斤，膝盖在起跳落地时承受的冲击力可减少约4倍。对于恩比德这种重型内线而言，减去这24.5公斤，等于从源头上拆掉了那颗随时可能引爆的“定时炸弹”。

E | 减重首先不是为了数据，而是为了能站在场上。　　听完课后，大家纷纷表示，杨思斌的授课深入浅出，视野宏大，通过大量身边耳熟能详的案例，让大家对劳动法律法规有了更深理解，对一些习以为常、约定俗成的错误做法，从法律的源头进行了科学阐释，听后耳目一新、深受启发、受益颇丰。

F | 　　济宁市总工会相关负责人则表示，此次培训，就是希望全市各级工会干部以更高站位做好工会法律工作，把维护职工劳动权益，构建和谐劳动关系放到全市工作大局中去认识和定位，切实增强风险防控意识，扎实做好维权维稳工作，以职工队伍和谐稳定促进社会大局和谐稳定，把工会建设成为广大职工遮风挡雨的“温馨家园”。（李贤贤葛红普）。而这一切努力的背后，还有一个更直接的动力，他对勒布朗詹姆斯许下的承诺。今年休赛期，76人成功招募到詹姆斯加盟。

G | 据报道，在招募过程中，恩比德、马克西和新援杰伦布朗一直积极与詹姆斯保持联系。恩比德向詹姆斯当面保证，自己会竭尽全力让身体恢复到最佳比赛状态。他刚刚度过了职业生涯首个无需接受手术的休赛期，用这次成功减重兑现了自己的诺言。

H | 正如76人运营总裁迈克·甘西所说：“他说到做到，他一直在训练，在做所有正确的事。” 减重后的恩比德，新赛季能冲击MVP吗？前NBA球员杰夫蒂格在节目中直言：“只要恩比德能保持健康，新赛季MVP就是他的。”名记Dave McMenamin也表示，恩比德亲口表态“想重新做回最佳阵容级别的自己”。当然，MVP赔率榜上他目前仅排在第15位，但赔率更多反映的是对他伤病史的担忧，而非对他实力的否定。只要他能保持足够的出勤率，以他上赛季场均26.9分、7.7篮板的数据，加上减重后更快的移动速度，重返MVP讨论绝非空谈。至于总冠军，这或许真的是恩比德职业生涯最好的机会。身边有了詹姆斯、杰伦布朗和马克西这样的队友，76人一跃成为新赛季夺冠最大热门。名记McMenamin直言：“这是他自2019年76人引进巴特勒后迎来的最大机遇，当年他们距离东决仅差伦纳德的一记弹筐绝杀。”但一切的前提，依然是健康。恩比德职业生涯至今出战490场、缺席495场，出勤率不足一半。减重降低了未来的受伤风险，却填不平过去的结构性损伤。