在阿king争夺战铩羽而归后，原本为了腾出薪资空间的勇士继续忙活起来了...先是自由球员小佩顿已同意以一份一年390万美刀的合同重返勇士，这也是他效力勇士的第七个赛季，同时也是NBA生涯的第11个赛季。

二 | 随手刷社交平台，总能看到艺人瘦身成功的相关热搜。不管是老牌明星还是年轻一代艺人，不少人都在悄悄进行体重管理。而这一波瘦身潮，也慢慢打破了“极端节食”的旧误区，但面对科学减肥这个命题，普通人还需要注意什么?新黄河记者采访减重医生、心理学专家，重建减肥认知。

三 | 上赛季小佩顿为勇士出战73场，场均可以输出7.5分3.6板1.7助，一样回归的还有得分手梅尔顿，双方签下的是一份两年1100万美刀的合同，其中第2年球员选项。上赛季梅尔顿为勇士出场49场，场均可以得到12.3分3.2板2.6助。休赛期勇士所有补强操作，除上述二人外，还有——1年2770万续约追梦格林、2年4000万续约波神，其中第二年球员选项；2年1400万续约伙夫，1年底薪签回查尔斯-巴锡以及11号签选中伦德博格。     　　动辄瘦身数十斤      　　明星纷纷变身“减肥标杆”      　　上周末，那英演唱会刷屏全网，除了演唱实力、堪比春晚的好友阵容，演唱会上，那英身材管理也引发了不少讨论——她穿进了自己14年前《中国好声音》冠军总决赛的亚历山大麦昆刺绣外套。而演唱会之前，那英坚持健身的话题就上了热搜——每周一三五练普拉提，二四六固定撸铁，日常空闲时间还会坚持跑步，为了备战这次演唱会，她还特意加大训练力度，全方位调整身体状态。

四 | 网友纷纷感叹，老牌艺人的自律，真的太让人佩服。     　　常年坚持运动，让那英的体能远超同龄人。这么一盘，勇士并未在自由市场上签下任何强援，唯一新面孔还是今年11号大龄新秀伦德博格...小伙子倒也不负众望，在夏联期间一口气揽下了夏联MVP和FMVP，至少现阶段证明了勇士的眼光没有太大问题。此前在综艺《花儿与少年·同心季》中，那英作为整季年龄最大的嘉宾，体能却一点不输年轻艺人，长途爬山全程轻松稳健、气息平稳，常年运动带来的好体魄一目了然。

五 |      　　那英常年自律，59岁的孙楠更让人刮目相看。

六 | 在《披荆斩棘2026》节目中，他只有128斤的体重数据曝光，让不少网友直呼意外。     　　孙楠在采访中坦言，自己年轻的时候特别执着减肥，试过不少方法，反而越减越肥。目前勇士阵中已经拥有了13名持有标准合同的球员，距离第二档硬工资帽还剩大约600万。

七 | 据说剩余的预算，勇士打算补强后场提高海拔，目标是身高2米13的奥利尼克，上赛季他在马刺场均入账3.2分1.8板1.2助。得，又是一位35岁的老将...考虑到几乎是保持了上赛季原班人马且阵容整体老龄化，所以勇士基本上新赛季是要退出争冠行列了，争取杀到西半决大概率是毕竟务实的目标。不少勇蜜肯定不满勇士接受现状开始“摆烂”，但勇管其实已经尽力了。一方面自由市场没有太好的选择。

八 | 虽然威少比尔阿赞都是自由人，但他们在勇士体系的无球+三分适配性可能还不如一些功能性球员，换句话说，在勇士打球，能融入体系要比球星堆砌更实际一些；另一方面勇士没有优质的交易筹码了。

九 | 反倒年过五十，放下了刻意减肥的执念，整个人慢慢瘦了下来。不过这份轻盈并非凭空而来，而是来自生活方式的全面调整。

十 | 他主动优化日常饮食结构、调整心态、坚持增加运动量，实现了体态和心态的双重逆袭。     　　其实，今年以来，已经有多位艺人晒出了自己的瘦身成果。老的老，脆的脆，尤其JB因为重伤，交易价值直接为0，即便是倒贴未来选秀权送走，也很难保证能换回一个足以助力勇士夺冠的明星球员；与此同时，萌神也来到了退役的节骨眼，这些未来资产对于球队后续重建至关重要，全部梭哈的话显得不太理智。     　　沙溢成功摆脱中年臃肿，又变回了“白展堂”。聊起减肥心得，他十分幽默，总结为“管住嘴、迈开腿，饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴”。妻子胡可也揭秘，他主要依靠16+8轻断食方法，把一日三餐集中在8小时内吃完，同时搭配饮食少油少碳水、清淡均衡，在松弛的状态下慢慢瘦出好状态。

十一 | 这些年来，勇士也有在努力培养接班人。     　　贾冰的瘦身经历更是堪称惊艳，45天狂瘦45斤，彻底甩掉了标志性的大肚子和双下巴，整个人清爽利落、精神十足，甚至意外改善了多年打呼噜的问题。

十二 |      　　傅首尔也完成了华丽蜕变，两年时间减重38斤。她公开分享，自己不靠科技，全靠努力，通过调整身心状态、疗愈情绪，搭配规律运动和健康营养的饮食方式，一点点瘦下来。其中，健康饮食方式方面，她近两年参考了上百份营养师定制食谱，从严格的基础饮食搭配，到适配日常居家、出差外卖的健康吃法，摸索出适合自己的长效模式，让减肥变成可持续的生活习惯。例如怀斯曼、库明加、波姐，穆迪（上赛季重伤），但效果不如人意，唯一帮助球队夺过冠的普尔则被一拳超人追梦打跑，球队便彻底陷入了青黄不接的局面。内部没有了可挖掘的潜力球员，就只能在选秀大会上物色高龄即战力来充当新鲜血液，被迫继续围绕萌神+JB双核体系兜底，保住最后的体面。     　　网红减肥大法频翻车健康减脂需要提升认知      　　明星瘦身热潮走红的同时，全网也掀起了减肥打卡热潮。理论上今夏勇士有过一次争冠的最后尝试，那就是呼声最高的阿king。16+8轻断食、生酮饮食、戒碳水节食等各类网红减肥法遍地开花，但不少人跟风之后，不仅没瘦下来，反而出现反弹、体虚、代谢下降等问题。很多人都觉得凭詹库私底下的关系以及经纪人里奇-保罗的发力，阿克伦兄弟联手志在必得，最后却还是事与愿违。说到底，人的本性都是趋利避害的。很多人越减越焦虑，越减越胖，核心原因就是踩中了减肥误区。     　　针对这些减肥误区，主持人李静把于康、姚宁等营养专家请到了节目里，进行科普和纠偏。估摸执意争最后一冠的阿king也心里门清，即使底薪强势加盟（萌神38岁、阿king41岁、JB36岁、追梦36岁），这套堪比曾经湖人F4的夕阳红战队，在年轻力壮的马刺、雷霆、活塞等队伍面前，又能有多少胜算可言？不过话说回来，这些年勇士的运作和取得的成就已经相当成功了，辉煌时刻谁都有别拿一刻当永久，有大起就有大落，这也是所有豪门都要经历的轮回~